Меню Рубрики
  • кабачковая-икра-на-зиму

    Кабачковая икра на зиму - 6 самых лучших рецептов

    Кабачковая икра на зиму, лучшие рецепты которой сегодня я вам расскажу, будет продолжением кабачковой темы. Кабачок имеет нейтральный вкус, поэтому сочетания его возможно с различными овощами – перцем, помидорами, огурцами.

  • творожная-запеканка-в-духовке

    Творожная запеканка в духовке - 7 вкусных рецептов с манкой, яблоками, тыквой, как в детском саду

    Творожная запеканка никогда не была фаворитом в моих рецептах. Наверное, я просто не умела ее готовить. Но однажды в гостях у друзей мы отведали вкуснейшую запеканку из творога, приготовленную в

  • квашеная-капуста

    Квашеная капуста - рецепты приготовления вкусной, сочной и хрустящей капусты

    Квашеная капуста по праву считается отличным дополнением к любым блюдам. Ее можно приготовить с морковкой, крупными кусками свеклы, перцем, уксусом и без. Из специй подходят семечки укропа, кориандр, тмин, лавровый

  • лечо-из-болгарского-перца-на-зиму

    Лечо из болгарского перца на зиму - шесть самых вкусных рецептов, пальчики оближешь

    Привет, всем сумасшедшим (в хорошем смысле слова) любителям заготавливать впрок на зиму вкусные салаты с помидорами, огурчиками, кабачками и другими овощами. Я уже накатала несколько десятков разных банок, и сейчас

Хлорелла — полезные свойства и противопоказания, как принимать

хлорелла-полезные-свойства

Ярые поклонники здорового питания знают, что такое хлорелла, полезные свойства и противопоказания этого древнейшего растения. Как и многие водоросли, она способна не просто выживать при различных условиях (виду более двух миллиардов лет), но и делиться этой способностью с человеком, употребляющим препараты из нее.

Это настоящий кладезь сил, здоровья, энергии, ведь в его состав входит почти вся таблица Менделеева, витамины, жиры, белки.

Хлорелла — что это такое

Хлорелла – одноклеточная зеленая водоросль из отдела Chlorophyta, отличается сферической формой и крошечными размерами – до 10 мкм, невооруженным глазом ее не увидеть.

Это не значит, что растение редкое, большинство из нас видело ее – хлорелла растет в пресной воде: реках, озерах, прудах, каналах, лужах, даже небольших емкостях дома. Выглядит колония одноклеточных организмов как зеленый налет на стыке воды и воздуха при длительном покое. Знакомо?

Не только в природе растет данная водоросль, практикуется ее выращивание в замкнутых экосистемах для продуцирования кислорода, последующей продажи культуры фармацевтическим компаниям. Разведение в домашних условиях возможно для кормления рыб, раков, птиц, но лечебных свойств продукт иметь не будет.

А дело в том, что живучая, древняя хлорелла отличается особо прочной оболочкой, защищающей ее от негативного влияния окружающей среды. Только в конце прошлого века ученым удалось найти способ разрушения этой защиты для получения всей полезных веществ, содержащихся в ядре.

Готовые препараты из водоросли прошли специальную обработку, при которой оболочка приобретает трещины. Но свежий продукт употреблять не только без толку, но даже опасно.

Культуру относят к супер-продуктам наравне с маточным молочком, прополисом, пророщенным ячменем, пшеницей, спирулиной. Только они содержат необходимые нутриенты для нормальной жизнедеятельности человека, а в хлорелле дополнительно есть витамины и омега-кислоты.

Хлорелла — полезные свойства и противопоказания

Пора узнать, чем полезна водоросль, каковы ее лечебные свойства и кому стоит отказаться от ее приема.

полезные-свойства-хлореллы

Полезные свойства водоросли

Многочисленные полезные свойства продукта обеспечивает необычайно богатый состав, в зеленой водоросли есть:

  • до 55-60% белка (превосходит по этому показателю мясо, рыбу)
  • 30 % пищевых волокон
  • десятки полезных аминокислот, некоторые незаменимые для человеческого организма
  • витамины: каротин, В1, В2, В6, В12, с, К, Е, РР, D, фолиевая кислота
  • биотин
  • минералы (кальций, калий, фосфор, йод, магний, цинк)
  • хлорофилл – по этому показателю водоросль бьет все рекорды, оставив позади даже популярную спирулину.

Учитывая важные составляющие, продукт способен:

  • повышать иммунитет, стимулируя выработку интерферона
  • выводить токсины, шлаки, тяжелые металлы
  • обновлять, улучшать состав крови
  • ускорять рост клеток
  • бороться с вирусами, бактериями (даже кишечной палочкой, тифом, дизентерией) без уничтожения микрофлоры кишечника, такой вот природный, безопасный антибиотик
  • нормализовать вес, приглушая аппетит, стабилизуя обмен веществ
  • предотвращать развитие рака
  • нормализовать кровяное давление (китайские ученые проводили масштабные исследования на гипертониках. Пациенты, принимавшие хлореллу более двух месяцев, смогли отказаться от препаратов, забыть о перепадах АД)
  • снижать уровень «вредного» холестерина
  • нормализовать сахар в крови
  • снять боль – водоросль имеет анальгетическое свойство
  • улучшать память, особенно в преклонном возрасте
  • снизить частоту, силу аллергических реакций
  • ускорить заживление ран
  • облегчить процесс восстановления после болезней, операций, химиотерапии
  • лечить кожные заболевания (язвы, трихомониаз) путем регенерации клеток
  • бороться с последствиями радиоактивного облучения.

Видео: чем полезна живая хлорелла

Противопоказания

Противопоказания немногочисленны, но их стоит изучить перед приемом, наиболее значимые из них:

  • запрещено употреблять продукт сразу после сбора, необходима специальная обработка
  • учитывая большое содержание йода лекарство нужно с осторожностью принимать при непереносимости данного химического элемента
  • большое содержание калия способно вызывать загущение крови, так что водоросль не подходит людям с повышенной свертываемостью
  • аутоиммунные болезни также считаются прямыми противопоказаниями
  • при беременности, в период кормления грудью употреблять подобные препараты можно исключительно по рекомендации врача
  • особенной консультации требует лечение хлореллой при ПМС, пожилыми пациентами из-за большого количества железа.

Хлорелла — как принимать

Прием водоросли зависит от формы выпуска продукта.

Экстракт, то есть порошок, смешивается с водой, соком, молочными продуктами, супами, салатами (можно отдельно, но жевать будет неприятно) по 2 ч.л. на день.

Важно весь период лечения употреблять много жидкости, а при появлении побочных эффектов (расстройство желудка, вздутие живота, изменение цвета фекалий) снизить дозу либо временно отказаться от продукта.

При употреблении таблеток суточная доза не превышает 12 штук.

как-применять-хлореллу

В медицине

Традиционная медицина предлагает использовать вещество при:

  1. язве желудка
  2. зашлакованности организма
  3. нарушениях пищеварения, запорах
  4. ослаблении иммунитета
  5. неприятном запахе изо рта, от тела
  6. гипертонии
  7. повышении холестерина, сахара
  8. астме, сильной аллергии
  9. кожных высыпаниях
  10. инфекциях горла, десен.

Для косметических процедур

Косметологи тоже поняли, что водоросль помогает поддерживать красоту тела. Она используется при:

  • акне
  • дерматитах
  • воспалениях
  • экземе
  • псориазе
  • для регенерации кожи при ранах, порезах, трещинах, ожогах
  • снижении упругости кожи (она становится эластичной, упругой, бархатистой)
  • ломкости волос.

Доказано противоаллергическое, противовоспалительное, противогрибковое, бактерицидное действие масок, кремов, иных косметических средств с хлореллой.

Чем отличается спирулина от хлореллы

Обе водоросли поражают богатым составом, изобилующим витаминами, минералами, органическими кислотами. Спирулина является идеальным источником белка, но в хлорелле больше здоровых жиров и витаминов. Последняя используется для выведения токсинов, тяжелых металлов из организма. Оба продукта способны стимулировать иммунную систему, нормализовать уровень сахара в крови.

Спирулина богата гамма-линолевой кислотой, а хлорелла хлорофиллом. Первая водоросль принадлежит к многоклеточным растениям, легко усваивается, вторая одноклеточная, но отличается плотной оболочкой, разрушаемой исключительно при особой обработке.

Данные продукты помогают похудеть, вывести токсины, снизить уровень холестерина, АД, предотвратить рак, омолодиться, подлечить все системы, органы тела.

Вот такие разнообразные полезные свойства и противопоказания хлореллы. Не зря в середине 20 века весь ученый мир кричал о том, что эта водоросль спасет человечество от голода и болезней. Пора заботиться о своем здоровье, выбирая природные, мощные лекарства, безопасные продукты питания взамен вредным консервантам, химикатам, красителям. До свидания, ищите новые идеи на нашем сайте!

Комментарии

  • Раньше про хлореллу слышала только вскользь. Оказывается полезная добавка к пище. Спирулину пробовала, а вот эту полезную водоросль как-то не встречала. Читаешь и лишний раз убеждаешься, что полезнее созданного самой природой ничего нет.

  • Да, о водорослях наслышана, но именно таких подробностей не знала...

  • Какое удивительное растение! И масочки заинтересовали, надо попробовать))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.