Рубрика «Здоровый образ жизни»

Тростниковый сахар является достаточно новым продуктом. Добывают его в Индии из сока, который содержится в сахарном тростнике. В этой статье мы расскажем, в чем польза и вред тростникового сахара, а также поделимся его свойствами и особенностями. Польза Изготавливается он по двум технологиям, в результате чего получается рафинированный или нерафинированный сахар. В чем разница между рафинированным ...

Черный перец (Piper nigrum) также известен как черный перец горошком. Наверное, нет такого человека, который о нем не слышал, ведь его широко используют в кулинарии и медицине, добавляют в различные блюда и лекарственные препараты. Это однолетнее растение семейства перечных, произрастающее в тропических условиях. В Индии черный перец считается священным, потому что он способен оказывать целебное ...

Лавандовый сироп ценится не только за свои ароматные свойства, но и за пользу для организма и красоты. Производится он легко и быстро, а само сырье вы можете купить на рынке, у фермера или вырастить его самостоятельно на своем подоконнике. В прошлой статье мы рассказывали о пользе эфирного масла лаванды, сегодня же мы подробно рассмотрим свойства ...

Малоизвестная рисовая диета — одна из самых эффективных диет в мире. Она была разработана в Американском университете Дьюка, где прошла испытания на безопасность. Данная диета была изобретена в 1934 году Вальтером Кемпнером. Во время своего исследования влияния различных продуктов питания на такие заболевания, как высокое кровяное давление и диабет, он обнаружил, что они реже встречаются у ...

Не многие знают, что съеденная вами пища может перевариваться практически весь день. Все продукты делятся, и перерабатываются организмом отдельно. Первыми идут углеводы, они перевариваются строго в щелочной среде, в то время как белки, которые поступили в организм вместе с углеводами, ждут своей так называемой очереди, так как благоприятная среда для их переработки — кислая. После ...

Рационально — значит разумно. Разум должен преобладать во всём, и питание не исключение. Если возникло желание проконтролировать этот процесс, нужно начать придерживаться рациональной диеты, ведь она рекомендуется почти здоровым, а так же выздоравливающим людям. Что разрешено и запрещено при рациональном питании При рациональном питании в ежедневное меню следует включить следующие продукты: Творог и твёрдый сыр (кальций ...

Кто бы не хотел быть уверенным в том, что доживет до благословенного возраста?! Плюс с бонусом в виде крепкого здоровья? Ваша мечта может стать реальностью! Ведь ученые обнаружили источник долголетия в японской еде. Наши национальные блюда, несомненно, вкусны (по крайней мере, большинство из них), но, скажем прямо, пользы для здоровья в них крайне мало. В ...

Гранат — это фрукт, который содержит функциональные соединения, такие как флавоноиды, кверцетин и эллаговая кислота, являющиеся антиоксидантами, которые могут помочь предотвратить болезнь Альцгеймера и некоторые виды рака, а также контролировать высокое кровяное давление, а также обладают противовоспалительным и антисептическим действием, помогая облегчить боль в горле. Кроме того, плод также можно включать в диеты для похудения, ...

Сон — неотъемлемая часть жизни человека, которая играет важную роль в нормальном функционировании организма. Чтобы все внутренние системы хорошо и слаженно работали, ночью им необходимы комплексный отдых и восстановление. Именно глубокий ночной сон даёт возможность накопить силы и энергию на следующий день. Если же с ним возникают проблемы, то значит, что внутри тоже что-то происходит не ...

Многие люди в начале нового года сталкиваются с необходимостью похудеть. Данная необходимость объективно возникает по следующим причинам: привести тело в порядок после продолжительных застолий с изобилием калорийной пищи и алкоголя; либо же снизить свой вес к теплому сезону, например, для отпуска. Интернет и научные книги предлагают массу вариантов снижения веса. Как выбрать правильный? Какие правила ...