Меню Рубрики

Рубрика «Восстановление после родов»

Каждой женщине хочется быстрее прийти в форму после родов. Организм испытывает стресс, и ему надо помочь. Здесь вы найдете советы по питанию и упражнения, которые можно делать дома.

средства-от-растяжек-во-время-родов

Средства от растяжек во время беременности: лучшие крема и масла

Давайте обсудим средства от растяжек во время беременности, ведь с проблемой стрий знакомы все. Доказано, что сохранить красоту тела при вынашивании малыша вполне реально. Главное, вовремя начать действовать и выбрать идеальный крем или масло для увлажнения и восстановления кожи. Можно воспользоваться народными рецептами для предотвращения растяжек. Как именно – читайте дальше! Согласно подсчетам ученых, только ...

когда-заниматься-спортом-после-родов

Когда можно начать заниматься спортом после родов?

Недавно встретила подругу, которую не видела после выписки из роддома. Я удивилась – она так изменилась. Похудела, исчез животик. Конечно, мне стало интересно, как ей удалось всего за несколько месяцев привести себя в форму. Оказалось, обычная физкультура! Давайте вместе обсудим, когда можно начать заниматься спортом после родов, и какие виды упражнений лучше всего подойдут. Конечно, ...

восстановление-живота-после-родов

Как быстро и эффективно убрать живот после родов кормящей маме

На этот раз хочется обсудить важную тему, волнующую каждую женщину, познавшую радость материнства – как убрать живот после родов кормящей маме. Если растяжек многим удается избежать, как и лишних жировых отложений, при правильном питании во время беременности, то растущий малыш в любом случае растягивает кожу и мышцы, отчего ранее стройная талия не радует своими линиями. ...

как-правильно-питаться-после-родов

Правильное питание после родов — залог успешного похудения

Только что разговаривала с подругой, которая недавно родила малыша, кроме радости материнства она очень обеспокоена тем, что за период беременности набрала более 20 килограмм, которые хочет непременно сбросить. К счастью, я успела отговорить ее от жесткой диеты, так как она кормит грудью и голодание может негативно отразиться на малыше. Давайте вместе разберемся, как правильно питаться ...