Благодаря относительной малоподвижности и анатомическим особенностям остеохондроз редко поражает грудной отдел, но назвать это заболевание редким нельзя. Поэтому если вы ощущаете скованность и боль в районе лопаток – стоит узнать, что представляет собой остеохондроз грудного отдела позвоночника, каковы его симптомы и способы лечени.
Действительно, болезнь редко локализуется в данной части позвоночника, но неприятных последствий и ощущений приносит не меньше, чем поражение шеи и поясницы. Особенностью же ее смело можно назвать «туманность» симптомов, в которых на первых порах болезни может запутаться даже опытный врач.
Оглавление
- 1 Что такое остеохондроз грудного одела?
- 2 Что показывает МРТ грудного отдела позвоночника?
- 3
- 4 Симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника
- 5 Причины остеохондроза грудного отдела
- 6
- 7 Признаки остеохондроза грудного отдела
- 8 Дорсаго и дорсалгия
- 9 Что называют межреберной невралгией?
- 10 Как лечить межреберную невралгию в домашних условиях
- 11 Нетипичные признаки грудного остеохондроза
- 12 Как лечить остеохондроз грудного отдела позвоночника?
- 13 Лечение медикаментами
- 14 Лечение в домашних условиях
- 15 Упражнения для грудного отдела
- 16 Массаж
- 17 Мануальная терапия
- 18 Профилактика – лучшее лечение
- 19 Корректировка питания
- 20 Правильные позы во сне
- 21 Осанка при сидении
Что такое остеохондроз грудного одела?
Остеохондроз — дегенеративно-дистрофические поражения дисков между позвонками и самих позвонков.
Как я уже упоминала, болезнь проявляется в грудном отделе значительно реже, чем в поясничном или шейном из-за таких особенностей:
- грудной отдел малоподвижен;
- он хорошо зафиксирован ребрами и всей грудной клеткой;
- благодаря кифозу (то есть физиологическому изгибу позвоночника назад) в грудном отделе позвонки испытывают максимальную нагрузку в передней, более прочной части.
Но, к сожалению, развиться недуг может у каждого, особенно если к этому есть предпосылки.
Что показывает МРТ грудного отдела позвоночника?
Диагностику заболевания, сформировавшегося в грудном отделе, нужно проводить комплексно, и МРТ лучше большинства исследований показывает истинную картину.
Как делают МРТ?
Все просто и безболезненно – нужно лечь на скамью, которая заезжает в специальную сферическую камеру, и выждать положенное время, пока оборудование «просветит» тело. Заранее стоит снять все металлические предметы и предупредить персонал в случае наличия в организме кардиостимуляторов, протезов и иных посторонних вещей.
В целом остеохондроз ранее диагностировали исключительно при помощи пальпации – прощупали позвонки, боль есть, значит, и остеохондроз присутствует. Сейчас же врачи дополняют свои знания специальными исследованиями, среди них наиболее информативным является именно МРТ, что дает возможность установить дегенеративные явления в хрящах и позвонках, определить наличие грыж, особенности их развития.
Я проходила это обследование. Если не боитесь замкнутых пространств, то можете даже вздремнуть. Мне было не по себе, особенно, когда что-то там жужжало. Я боялась, не дай бог, эта штука сломается, и я останусь в этой капсуле и задохнусь. Воображение у меня богатое!
Симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника
Отмечу, что симптомы коварного остеохондроза в грудном отделе способны успешно прятаться долгое время, не проявляя себя и не вызывая боли и даже дискомфорта. И позднее, когда повреждения уже вызывают явные проявления, порой бывает сложно определить источник болезненных ощущений – они могут отдавать в сердце, внутренние органы, ноги. Поэтому разобрать этот вопрос нужно детально.
Итак, врачи выделяют несколько видов симптомов.
В результате больной ощущает:
- боль в области лопаток или чуть ниже, часто опоясывающую и сдавливающую «как обруч»;
- очаг боли может локализоваться в разных частях тела – в грудине, имитируя сердечные приступы, в правом боку, маскируясь под печень, и даже в пояснице, как почечная колика, поэтому при диагностике часто приходится пройти комплексное обследование внутренних органов, чтобы прийти к выводу – проблема в спине.
в результате могут возникать:
- слабость в ногах, они как будто отказывают;
- потеря чувствительности в конечностях;
- онемение в области защемления, ощущение «мурашек»;
- ощущение кома в груди;
- напряжение окружающих мышц, которое можно найти при массировании;
- ухудшение работы органов, к счастью, столь запущенные случаи бывают нечасто.
Учитывая особенности физиологии женщин порой симптомы остеохондроза в грудном отделе путают с другими болезнями.
Нередко боль отдает в молочные железы, что автоматически заставляет женщину задуматься о неполадках с грудью.
Тянущие, регулярные боли напоминают фиброз, опухоли и иные неполадки с железой, что заставляет бежать к маммологу за консультацией. И если врач после проведенных анализов, осмотра и маммографии не находит отклонений в строении и функционировании молочных желез – можно смело предполагать наличие остеохондроза.
Также предлагаю вам ознакомиться с симптомами и лечением шейного остехондроза
Причины остеохондроза грудного отдела
Причины возникновения остеохондроза для грудного и иных отделов одинаковы, но чтобы проблема локализовалась именно здесь, нужны явные предпосылки:
- искривление позвоночника, в частности грудного отдела;
- наличие вредных привычек;
- ношение обуви с высоким каблуком;
- долгое нахождение в неестественной позе, к примеру, за компьютером, швейной машинкой, прополка огорода;
- огромные физические нагрузки;
- наследственная предрасположенность к болезням спины;
- беременность, вызывающая смещение центра тяжести;
- плоскостопие и отказ от ношения специальных ортопедических стелек;
- травмы позвоночника.
Признаки остеохондроза грудного отдела
Признаками остеохондроза в грудном отделе являются боль, скованность, напряженность мышц в данной области. Как мы уже установили, выделяют рефлекторный и компрессионный синдромы, о первых нужно поговорить подробнее.
Дорсаго и дорсалгия
Наиболее явными рефлекторными синдромами болезни являются дорсаго и дорсалгия. Что же это такое?
Ощущения настолько «радужные», что больной боится сделать любое движение и даже глубоко дышать. При ощупывании можно заметить напряжение мышц возле позвоночного столба. Чаще всего приступ появляется после длительного сидения в неудобной позе и резкой смены ее, к примеру, моя знакомая несколько часов кряду шила дочке платье, а разогнувшись, просто криком кричала. Из-за остроты боли и ее локализации в груди часто дорсаго ошибочно принимают за сердечный приступ, но снятая кардиограмма проясняет картину.
Неприятно то, что порой сложно определить наиболее болезненный участок – это поверхностные или глубокие ткани, спина или грудь, что усложняет установку правильного диагноза.
Что называют межреберной невралгией?
Иногда болевые ощущения замечаются в межреберных промежутках, тогда симптом называют межреберной невралгией, данный симптом характеризует:
- сильная боль, охватывающая межреберное пространство, иногда отдающая в поясницу, руку или лопатку, причем она продолжается часы, а то и дни;
- болезненность при прощупывании ребер;
- покраснение либо бледность кожи в очаге воспаления, чувство жжения или наоборот, онемения;
- невозможность ровно и глубоко дышать – каждый вдох приносит мучения;
- некоторые мышцы груди или спины самопроизвольно подергиваются.
Как лечить межреберную невралгию в домашних условиях
Отмечу, что прежде чем лечить межреберную невралгию, нужно правильно определиться с диагнозом, так как симптомы ее схожи с сердечными недугами, и если начать бороться с болезнью в домашних условиях при реальной проблеме миокарда, можно получить громадные проблемы.
Если же это не первый приступ и врач подтверждает диагноз – можно прибегать к домашним способам лечения, среди них наиболее важны:
- постельный режим в течение 2-3 дней;
- прием успокоительного для обезболивания и снятия спазма (Корвалол, Валокардин);
- применение местных анальгетиков в гелях и мазях;
- использование разогревающих средств – горчичников и перцовых пластырей;
- восстановление нервных тканей приемом витаминов группы В;
- фиксация позвоночника, в этих целях используется корсет, удерживающий тело в правильном положении и уменьшающий компрессию позвонков.
Отмечу, что боль в спине реально убрать за пару дней, но во избежание рецидивов придется несколько месяцев бороться с самой причиной.
Нетипичные признаки грудного остеохондроза
Кроме клинических проявлений грудной остеохондроз может иметь совершенно нетипичные признаки, что так легко спутать с иными недугами. Среди них:
- имитация боли в сердце или груди у женщин, неприятные ощущения могут мучить неделями, но дополнительные обследования не выявляют проблем с сердцем и грудью;
- локализация болевых ощущений в подвздошной области, как при гастрите или колите, или правом боку, как в случае нарушений работы печени, усложняется диагностика ухудшением пищеварения из-за сбоя проводимости импульсов по нервам, и здесь сложно определить первичность;
- сбои в мочеиспускании и эректильной функции, что также происходит из-за сбоя в проводимости нервных окончаний.
Но есть маленькая подсказка – обострение проявляется ближе к ночи, нарастая с каждым часом после пробуждения из-за ущемления нервов в спине, а после отдыха проходит, тогда как нарушения в работе сердца или иных внутренних органов заметны круглые сутки.
Как лечить остеохондроз грудного отдела позвоночника?
Лечение остеохондроза в грудном отделе позвоночника – дело долгое, к тому же восстановить ткани невозможно, удастся лишь притормозить процесс, не дать ему усугубиться. Но это не значит, что можно успокоиться, смириться и ничего не делать, осознав бесполезность усилий, ведь лечение подарит возможность полноценно жить и работать, а запущенные формы хоть и не окончатся летально, но значительно подпортят жизнь.
Лечение медикаментами
При первых симптомах остеохондроза медикаментозное лечение предполагает использование препаратов, устраняющих болевой синдром, для этих целей лучше всего приниматьИх прописывают на 1-2 недели, за это время, как правило, боль уходит.
Мне же нравится комбинировать прием таблеток, капсул или свечей с местными анальгетиками или компрессами с Димексидом или Новокаином (правда, Димексид может вызывать аллергию, поэтому перед применением его нужно капнуть на маленький участок кожи и выждать полчаса), подходят и аналогичные мази.
Моей знакомой пришлось даже колоть обезболивающее прямо вдоль позвоночника, процедура называется паравертебральная блокада и проводится врачом в стационаре.
Позднее для расслабления мышц используются Мидокалм, Сирдалуд и Баклофен, против отека вокруг нервных окончаний прописывают мочегонные, а кровообращение и регенерацию тканей восстанавливают трофики (Дипиридамол, Никотиновая кислота, Компламин). В дальнейшем для профилактики рецидивов придется пропить хондропротекторы в течение нескольких месяцев.
Лечение в домашних условиях
В домашних условиях можно прибегать ко многим не медикаментозным методам лечения остеохондроза, это:
- массаж;
- ЛФК;
- упражнения на растяжку;
- компрессы и настои для нормализации обмена веществ в позвонках.
Что касается последнего пункта, то здесь могу посоветовать такие народные средства:
- растирать настойкой из календулы, для этого на 100 грамм цветка взять по 200 грамм водки, одеколона тройного и камфорного спирта, настоять 14 дней и втирать в больной участок перед сном, укутывая теплым платком;
- смешать одинаковое количество шкурок апельсина и травы мелиссы и залить стаканом кипятка, настоять час, процедить, добавить по 1 ч.л. настойки валерианы и меда, пить дважды в день по ½ стакана на протяжении месяца.
Упражнения для грудного отдела
Пожалуй, именно упражнения при остеохондрозе в грудном отделе будут наиболее эффективными в плане предупреждения последующих осложнений.
Гимнастика снимает скованность, расслабляет мышцы, укрепляет их, повышает физическую активность человека. Постоянные и регулярные тренировки ускоряют кровообращение, убирают воспаление нервных корешков, снижают нагрузки на позвоночник, причем такая ЛФК подходит не только для повреждения в грудном отделе, но и любой части позвоночника.
Но врачи не рекомендуют использовать подобный комплекс упражнений в период сильных обострений, при общем плохом самочувствии, наличии проблем с координацией, повышенном артериальном давлении и аритмии.
Перед тренировкой лучше принять душ, размять мышцы массажем и разминкой.
Итак, самые лучшие упражнения по Бубновскому:
- поднимать по очереди плечи по 10 раз;
- поворачивать голову в стороны, замирая в крайних точках на несколько секунд;
- положить руки на спину под лопатками, прогнуться и замереть на 10 с.;
- в положении стоя наклониться в сторону, коснувшись колена плечом, повторить в другую сторону;
- лежа на полу, подкладываем под грудной отдел валик, заводим руки за голову и приподнимаем плечи, потом переставляем валик чуть выше, это движение предназначено для растяжки данного отдела позвоночного столба;
- лежа на животе, приподнимаем грудь над полом сначала с вытянутыми вперед руками, потом с вытянутыми по бокам, и в завершение с соединенными сзади в замок.
Мне такая зарядка помогает на долгие месяцы забыть о проблемах со спиной.
Более детально с комплексом поможет ознакомиться видео.
Массаж
Массаж при проявлении остеохондроза грудного отдела помогает снять болевые ощущения, улучшить кровообращение и отток лимфы, снять спазм мышц, улучшить их тонус, усилить трофику в межпозвоночных хрящах.
Как правило, курс начинают не сразу в первый же день, а через 3-4 суток, когда главные неприятные ощущения уже ушли, в редких случаях массажист может помочь и в период обострения.
Первые сеансы необходимо сделать щадящими, без чрезмерного давления на ткани, в качестве инструмента подходят как умелые руки, так и специальные массажные аппараты. Отмечу, что выполнять массаж без должного опыта и образования не стоит – можно только усугубить проблему, поэтому не поскупитесь на курс у профессионала.
Можете посмотреть [link]бесплатные уроки по лечебной физкультуре для устранения грудного остеохондроза[/link]
Мануальная терапия
На первый взгляд мануальная терапия похожа на массаж – то же поглаживание руками, но в действительности мануальный терапевт, в отличие от массажиста, воздействует не на мышцы и кожу, а сами позвонки, что требует большей силы и мастерства.
Профессионал мануальной терапии способен улучшить тонус мышц спины, вернуть позвоночнику подвижность, исправить его искривления и выпадение позвонков, улучшить кровообращение.
Профилактика – лучшее лечение
Дабы предотвратить появление этой неприятной болезни, придется приложить усилия, но это того стоит. Рекомендуется:
- следить за весом, так как дополнительные килограммы – это лишний груз для позвоночника;
- хорошо и разнообразно питаться;
- избегать переохлаждения позвоночника;
- заниматься спортом, особенно при сидячей работе, отлично подойдет плавание;
- на работе делать перерывы и разминаться (подойдут некоторые упражнения из вышеописанного комплекса);
- менять позы при долгом нахождении за компьютером, столом;
- избегать чрезмерных нагрузок на позвоночник.
Корректировка питания
Состояние суставов, сосудов и костей напрямую зависит от питания, и в случае появления симптомов остеохондроза стоит его подкорректировать. Итак, стоит исключить:
- копчености, которые засоряют организм;
- жареное, вызывающее появление лишних килограммов;
- сладкое;
- газировку, особенно сладкую.
Взамен перейти на:
- отварное мясо и бульоны из свинины, курятины и крольчатины;
- овощи;
- зелень;
- молочные продукты, особенно кефир, сыр и творог;
- рыбу отварную не менее раза в неделю;
- фрукты, лучше яблоки.
Правильные позы во сне
Остеохондроз грудной клетки диктует свои правила даже во сне, требуя выбирать наиболее правильные позы. Вот и мне пришлось отказаться от любимого отдыха на животе – в таком положении голова запрокидывается, и кровеносные сосуды сжимаются, ухудшая кровообращение мозга.
Лучшими позами при болезни будут:
- на боку, когда все органы и конечности отдыхают и не сдавливаются;
- на спине;
- в позе эмбриона с согнутыми ногами, подтянутыми к груди, в ней хорошо расслабляются мышцы спины.
Отмечу, что не меньше внимания придется уделить и кровати, она должна быть с твердым основанием, жестким ортопедическим матрасом и небольшой подушкой, на которой помещается только голова без плеч, поддерживаясь на уровне тела. Так мне пришлось проститься с любимым мягким матрасиком и громадной пуховой подушкой…
Осанка при сидении
Даже сидеть при хроническом остеохондрозе нужно правильно! Врач мне написал эти советы, которые я неукоснительно выполняю по сей день:
- избегать мягкой мебели;
- стул подбирать так, чтобы ноги доставали до пола, а глубина равнялась 2/3 бедра;
- под столом при сидении должно быть много места, чтобы не приходилось сгибать ноги;
- при длительном сидении каждые 10-15 минут менять позу, разминаться, прохаживаться;
- следить, чтобы спина опиралась на спинку;
- не наклоняться вперед, чтобы избежать перенапряжения мышц;
- за рулем подкладывать под поясницу валик для сохранения физиологического изгиба;
- даже отдыхая на диване или кровати, каждый час менять позу, расслаблять мышцы спины, потягиваться.
Остеохондроз не смертельное, но очень неприятное заболевание, которое нужно брать под контроль с первых проявлений. Теперь вы знаете, на что обратить внимание, как распознать по множественным симптомам, какие упражнения делать при остеохондрозе и победить его. Дерзайте и будьте здоровы, не забудьте о подписке на наш блог!
Столько советов и рекомендаций. У меня мама страдает от этого недуга, остеохондроз позвоночника не приятная вещь, главное знать что делать...
Мама и к невропатологу обращалась, но у вас я больше советов почерпнула...
Алена, остеохондроз есть у всех. Как говорится, есть просто не обследованные. Но чтобы поддерживать свое здоровье — гимнастика, движение — это самая большая помощь самой себе.
Я помню, при беременности намучилась со спиной... 😮 Спасал массаж и плаванье, иначе не знаю бы как дожила до родов 😕
Моя беременность давно была, но я отдыхала, стоя на четвереньках. Спина разгружалась и мне становилось легче.
А я растираю свой межпозвоночный остеохондроз настойкой золотого уса. Помогает очень хорошо. Конечно самой это сделать невозможно, поэтому меня растирает мой сынок, за что я ему очень благодарна.
Я меновазин для этих целей использую. Тоже очень эффективно.
Это моя тема. Я спасаюсь упражнениями. Те, которые показаны в ролике мне понравились. Я тоже их делаю. Без них было бы сложно чувствовать себя хорошо.
Я по утрам делаю растяжку. Если вдруг некогда с утра делать, то потом весь день себя не так чувствую.
Как же много различных проблем и заболеваний о которых мы ни чего не знаем и не подозреваем.
При болях в позвоночнике спасаюсь упражнениями, массажем и мазями. И еще делаю растяжки, про которые упоминается в вашей статье. Спасибо, за рекомендации, кое-что взяла для себя.
Неприятное заболевание. Лучше все же уделить время профилактике, а также хотя бы минимальным занятиям спортом — в виде утренней зарядки.
Мази, растирки, кремы конечно помогают снять болевые ощущения, но справится с болезнью можно только при помощи упражнений на растяжку, больше никак. Я с физкультурой особо не дружу, но остеохондроз замучил, особенно в последний год, пришлось заняться спиной. Делаю два простых упражнения из йоги: поза «растянувшегося щенка» и «кошка-корова» . Стараюсь делать каждый день. Постепенно ушло чувство напряжения между лопатками. Помогает.
Спасибо! Отличная информация, думаю будет полезна многим...