Меню Рубрики

Рубрика «Здоровый образ жизни»

целлюлит

Как бороться с целлюлитом: 7 проверенных способов

Приветствую вас, милые девушки и женщины! Уже наступило лето и так хочется выйти на пляж во всей красе и наслаждаться вниманием мужчин.…Но для этого тело должно быть просто идеальным, конечно же, без злосчастной апельсиновой корки.

гибкость

Комплекс эффективных упражнений на растяжку и гибкость мышц

Здравствуйте, милые мои читательницы! Представляете, недавно резко наклонилась завязать шнурки и поняла, что сделать это очень сложно, а ведь в старших классах я могла похвастаться отличной растяжкой! Куда же все подевалось, и неужели я старею, а мои суставы теряют гибкость? К счастью, оказалось, что моя проблема довольно распространена и легко поправима, достаточно регулярно заниматься, а ...

здоровье

Шесть принципов здорового образа жизни

Рада приветствовать вас на блоге! Сейчас стало популярным переходить на здоровый образ жизни. Хотя для меня это с одной стороны, скорее вынужденная мера, но с другой – осознанно принятое решение. Что же для этого нужно? Я поделюсь своим пока не очень большим опытом в этом направлении. Итак, вы решили позаботиться о своем здоровье и поменять ...

гимнастика

Гимнастика для шеи при остеохондрозе: комплекс упражнений

Доброго времени суток, дорогие читатели! Сегодня хотелось бы поговорить о проблеме многих людей – боли в шее. Недавно меня кроме периодической боли в спине начал беспокоить дискомфорт в шее. Посетив врача, узнала – так начинается остеохондроз, запущенные стадии которого можно вылечить только хирургическим путем. Лечь под нож? Ни за что! К счастью, на первых порах ...