Давайте обсудим средства от растяжек во время беременности, ведь с проблемой стрий знакомы все. Доказано, что сохранить красоту тела при вынашивании малыша вполне реально. Главное, вовремя начать действовать и выбрать идеальный крем или масло для увлажнения и восстановления кожи. Можно воспользоваться народными рецептами для предотвращения растяжек. Как именно – читайте дальше!
Согласно подсчетам ученых, только 10% женщин относятся к счастливым обладательницам генетической предрасположенности к эластичной коже. Остальные же 90% женской половины человечества являются потенциальными носительницами этих некрасивых бурых, коричневых и белых полос на теле.
Но! При правильной профилактике мы вполне может предотвратить их появление или хотя бы остановить прогрессирование процесса! В борьбе со стриями важно использовать эффективные средства от растяжек во время беременности. Постараюсь подсказать вам несколько полезных советов.
Оглавление
Причины появления
Давайте рассмотрим, по каким причинам могут появиться растяжки:
- набор или сброс веса;
- увеличение объемов при беременности;
- гормональный сбой или прием гормонов;
- генетическая предрасположенность.
Считается, что растяжки – это не болезнь, а косметический дефект кожи (но на душе от этого не легче), сформированный при повреждении глубоких слоев кожного покрова. Такой процесс наблюдается при резком наборе или потере веса, а также при беременности.
Дело в том, что в процессе вынашивания малыша в организме женщины происходят гормональные перестановки. В результате уменьшается выработка белка коллагена, отчего кожа теряет эластичность и хуже растягивается, разрываясь в местах наибольшего натяжения.
Растяжки на груди при беременности радиально расходятся от соска по линиям натяжения, часто формируются в первые три месяца и сильно видны. А растяжки на животе чаще всего образуются внизу живота и возле пупка, особенно явно заметны на боках. Реже стрии появляются на верхней части бедер, ведь ноги также испытывают напряжение в процессе вынашивания малыша.
На этих участках формируются красные или синеватые полосы, такие себе кровоподтеки. Со временем краснота сходит, и стрии белеют, становятся менее заметными, но ощутимыми при поглаживании кожи. И от них каждая женщина хочет избавиться, так как выглядят они не очень привлекательно, заставляя нас забыть об открытом купальнике и любимых откровенных нарядах.
Первым симптомом формирования растяжек является появление жжения в проблемных местах. При беременности это живот, грудь, верхняя часть бедер. Сложно точно сказать, во сколько появляются первые стрии, чаще всего во втором триместре или чуть позже. И тогда нужно срочно начинать борьбу с дефектом, а лучше – еще раньше, с первого месяца беременности или даже в процессе планирования малыша.
Профилактика растяжек
К счастью, если вовремя начать профилактику, то можно избежать их даже при беременности крупным малышом или двойней. Главное – не лениться и вести войну по всем фронтам.
Но как предотвратить появление стрий и не навредить ребенку? Итак, предлагаю вам целый комплекс безопасных и простых в выполнении мероприятий, который я опробовала на себе, и осталась очень довольна результатом:
- Правильное питание. Повысить эластичность можно и изнутри, правильно подкорректировав рацион. Их образование связано с недостатком витаминов и микроэлементов, в частности калия. В меню должны быть мясо птицы и рыбы, овощи, фрукты, соки с высоким содержанием витамина С и Е, растительные жиры, молочнокислые продукты. А вот сахар стоит по возможности исключить, так как он делает волокна коллагена более плотными и жесткими.
- Заниматься физкультурой. Если беременность протекает без осложнений, не стоит отказываться от активного образа жизни. Займитесь йогой, специальными упражнениями для подготовки к родам, просто прогулками, это улучшает кровообращение и состояние кожи, что важно для предотвращения растяжек.
- Контрастный душ при условии правильного использования улучшает кровообращение (ни в коем случае не призываю вас впервые обливаться ледяной водой в «интересном положении», тем более в ослабленном состоянии). Если вы непривычные к таким процедурам, то стоит для начала делать небольшую разницу в температуре воды, с каждым днем постепенно увеличивая ее. Попеременно холодной и горячей водой из душа массируем кожу на ногах, животе, пояснице, можно даже на попе. Но нельзя выполнять такие процедуры при угрозе прерывания беременности.
- Массаж помогает немного растянуть кожу и подготовить ее к скорому увеличению живота. Перед процедурой стоит принять душ или ванну, а потом мягкими движениями растереть живот, грудь и бедра. Рекомендую использовать натуральные масла. Проблемные участки массировала сначала круговыми движениями, а потом с использованием приема разминания, то есть захватывая мышцы или более глубокие участки кожи пальцами и как будто немного сдвигая их вперед, и так каждый кусочек ног, живота и груди, где могут возникнуть стрии.
- Траволечение. К примеру, если регулярно пить чай из листьев малины, можно повысить эластичность кожи и даже избавиться от угрозы выкидыша.
- Носить специальный бандаж и бюстгальтер, особенно при многоплодной беременности и наборе веса, эти вещи поддерживают мышцы и предотвращают растяжение кожи.
- Увлажнение кожи. По совету специалистов ежедневно утром и вечером втираем в кожу на бедрах, животе, груди и пояснице специальные кремы, богатые эластином, коллагеном, витаминами А, С и Е, минералами и гиалуроновой кислотой. Возможно, вам понравятся домашние рецепты. Например, обычные растительные масла, повышающие эластичность кожного покрова — розовое, миндальное, жожоба и виноградных косточек, втирая их по отдельности или в произвольной комбинации. Нужно отметить, что при использовании любых средств важно учитывать возможность аллергии, поэтому сначала наносим немного масла или крема на внутреннюю часть локтя, ждем минимум 20 минут, и дальше используем только при условии отсутствия покраснения, зуда, сыпи.
- Отшелушивание. Использование скрабов позволяет избавиться от ороговевших клеток и активизировать выработку эластина, при беременности можно использовать и покупные составы, но важно тщательно читать ингредиенты, а лучше сделать их в домашних условиях, смешав молотый кофе, сахар или крупную соль с растительным маслом или несладким йогуртом. Использовать такое средство нужно 1-2 раза в неделю.
Методы борьбы с растяжками сразу после родов
В первую очередь нужно вернуть свои первоначальные формы с помощью спорта, упражнений на пресс, диеты, массажа проблемных участков. Также рекомендуют применять белковую маску — яичный белок взбивают и наносят на полосы, при появлении ощущения стянутости смывают.
А вот настоящая борьба с ними может начинаться только после прекращения кормления грудью.
- Радикальные методы
Если же все описанные выше профилактические меры не помогли – придется прибегать к помощи салонов, так как избавиться от существующих растяжек кремами и мазями практически нереально. К счастью, сейчас с помощью лазера эти некрасивые полосы выводятся почти без следа.
Не менее эффективны и другие косметические процедуры – пилинг вакуумом, ультразвук, салонные обертывания. В любом случае, вопрос, как убрать стрии на кожи, должен решать опытный косметолог, так как все методы имеют противопоказания и особенности.
Как видим, их намного проще предупредить, чем потом убирать. Но даже наличие старых, побелевших полос – не повод отчаиваться, современные косметические процедуры и народные средства помогут очистить кожу.
Топ лучших масел
Рекомендую вам в первые 5-6 месяцев использовать не готовые кремы, а натуральные эфирные масла, они менее вредные и реже вызывают аллергию и негативную реакцию организма.
Представляю вам топ самых лучших масел:
- оливковое масло – самое недорогое и доступное средство, имеющееся в любом продовольственном магазине, им можно не только смазывать формирующиеся стрии, но и пить внутрь по столовой ложке каждый день для повышения эластичности кожи;
- миндальное улучшает тургор кожи и ее упругость;
- персиковое масло мягко восстанавливает поврежденные клетки,подтягивает и делает кожу упругой;
- масло какао содержит антиоксиданты, проникает в глубокие слои кожи и увеличивая ее эластичность;
- кокосовое содержит витамин В, способствуя восстановлению поврежденных тканей;
- льняное благодаря высокому содержанию жирных кислот повышает количество коллагена;
- облепиховое масло, масло ши, абрикосовое масло тоже довольно эффективны, но только для свежих стрий, а вот при уже старых шрамах лучше использовать вышеперечисленные вещества.
Готовые масла от растяжек во время беременности
Есть и готовые составы, содержащие несколько природных масел, подобранных для максимальной эффективности.
Для борьбы с растяжками предназначены:
- Масло Джонсон беби подходит не только для малышей, но их мамочек, восстанавливая и укрепляя кожные покровы. Кроме того, средство безопасно даже для беременных, склонных к аллергии. Именно его я использовала, опираясь на отзывы моих подружек и не прогадала, масло действительно эффективное приятное в использовании.
- Weleda состоит из целого букета: масла зародышей пшеницы, вытяжки из цветов миндаля и арники. Обладает регенерирующими свойствами, помогая убрать уже имеющиеся рубцы, подходит для регулярного пользования и имеет нежный, ненавязчивый аромат, что немаловажно с учетом токсикоза.
- Био ойл — состав на основе африканских масел, помогает предотвратить появление новых стрий, и сделать старые практически невидимыми.
Правила применения масел
Дабы не навредить себе, нужно знать, как правильно применять масла, чтобы не навредить малышу:
- не забываем, что любое средство может вызвать аллергию. Поэтому перед использованием стоит капнуть немного вещества на внутреннюю сторону запястья или локтевого сгиба и выждать пару часов. При отсутствии раздражения жидкость можно использовать против растяжек;
- масла нужно наносить на чистое, лучше распаренное теплым душем тело;
- сильно растирать поврежденные участки не стоит, правильнее немного пощипывать шрам пальцами, немного сдавливая его для усиления кровообращения;
- рекомендую вам принимать ванны с маслами (если это не запрещено вашим гинекологом). Так можно добиться полного контакта вещества с кожей, особенно при обширных стриях – это намного лучше, чем мазать живот.
Лучшие крема
Конечно, я не могу подсказать идеального средства для беременных, ведь организм каждой женщины индивидуален, но этот рейтинг лучших кремов от растяжек при беременности поможет выбрать подходящее средство.
- Avent. Эта британская фирма известна своими товарами для малышей, заботится она и о мамах. Данное эффективное средство имеет легкую текстуру, хорошо впитывается, отличается легким, ненавязчивым запахом.
- Mama Comfort – бюджетный крем, в который входят эфиры, гиалуроновая кислота для питания тканей и предотвращения их разрушения.
- Pregnacare cream питает кожу, предотвращает разрушение эластина, увеличивает регенерацию.
- Clarins Stretch Mark Control содержит растительные масла от растяжек при беременности, а также экстракты центеллы и водянки, состав стимулирует выработку коллагена и эластина, усиливает восстановление тканей.
- Бепантен — недорогой и безопасный крем, подходящий как новорожденным, так и беременным. Он нормализует обмен веществ, заживляет, тонизирует и увлажняет.
Народные рецепты
Есть и старинные народные рецепты, позволяющие избавиться от некрасивых полос на теле без покупных составов, к примеру:
- Делать обертывания из глины, меда, шоколада или водорослей, эти рецепты помогут значительно убрать стрии, даже когда они уже побелели, то есть превратились в шрамы. Мне больше всего нравились шоколадные процедуры – и приятно, и полезно!
- Смешать мумие с кремом и втирать состав в поврежденные участки.
- Использовать самодельный скраб, для этого смешать 100 мл домашних сливок, пару капель витаминов Е и А и морскую соль до кремообразного состояния. Вещество нанести на массажную перчатку и мягко растереть проблемные места. Я его использовала как для лечения, так и для профилактики.
При покупке рекомендую вам обратить внимание на качество (лучше покупать в аптеке или специализированном магазине), натуральность, приятный аромат и отсутствие аллергии на составляющие. Не забывайте подписываться на блог и следить за нашими новинками, будьте здоровы и красивы!
