Медитативная раскраска или как снять стресс занятым людям?

Автор:

/ в 09:00

Мысли вслух Рубрика:
2 голоса

Доброго дня, всем посетившим блог Дочки-Матери. Однажды, в очередной раз, комментируя блоги (вы же тоже так делаете?), забрела я на сайт Елены Хуторной…и задержалась, рассматривая картинки, пытаясь понять, что там изображено, все эти изгибы и линии, цвета и оттенки. Завораживает.

У меня есть медитативная раскраска, которая называется «Антистресс для занятых людей» Эммы Фарраронс, и когда мне надо успокоиться, я начинаю раскрашивать узоры. Увлекаюсь, и проблемки уменьшаются на глазах. Роль арт-терапии в нашей жизни очень велика!!!

Так вот, для меня рисунки Елены стали таким антистрессовым способом для успокоения мыслей и души. Как мы выбираем? Я пробегала по страницам с темами и прислушивалась к голосу внутри меня – молчит? Шепчет? Кричит? Поет? Вибрирует? Плачет? Темы разные: мудрость души, настрой на лучшее, изменить все, наши солнышки, мудрость женщины и еще много всяких тем.

темы картинок

Я сразу зашла в тему мудрость женщины, и одна картинка меня заворожила. Я видела перед собой лабиринт пространства нашей вселенной – звезды, планеты, другие миры, а внутренний свет помогает тебе и ведет в неизведанные дали твоей души. Пробираешься и изучаешь мир внутри себя. Я поняла, что моя потребность меняться выбрала именно эту картинку.

внутренний свет

И это не случайно. Меня давно не устраивают очень многие аспекты жизни: моей жизни, мое отношение, мое видение проблем. И мне хочется поменяться самой, чтобы поменялся мир вокруг меня. Но это другая история.

В первую неделю ноября Елена Хуторная на сайте «Вдохновение на жизнь» будет проводить розыгрыш интуитивных карт и открыток. Подробности можете узнать по ссылке. Поучаствуйте, а вдруг повезет именно вам. Я обязательно расскажу, кто получит призы. Подписывайтесь и будьте в курсе всех новостей.

Баннер
Вам так же может быть интересно:
Комментариев: 78
  • Хуторная Елена

    Очень рада, что Вы к нам присоединились, Светлана! Вашу заявку добавила и спасибо за замечательный пост )))

    Очень мне близко все, о чем Вы сказали, я тоже всегда искала способы сделать жизнь лучше. В том числе именно поэтому и рисунки мои появились, и подписи к ним ))) Все ведь из жизни... Но одно несомненно — кто ищет, тот находит. Удачи Вам в этом и вообще во всем!

    Ответить
    • Светлана

      Елена, спасибо. Ваши рисунки напоминают мне медитативные раскраски. Я и сама бывает люблю просто ручкой разные рисунки рисовать. Надо попробовать в цвете.

      Ответить
  • Ольга Суворова

    Да, здорово неожиданно для себя найти ответы на внутренние, мучающие вопросы. Я тоже нередко в трудные минуты своей жизни находила ответы и поддержку на многих сайтах. И благодарна тем, кто, в большинстве случаев неведомо для себя, своим трудом помогали мне преодолевать трудности.

    Ответить
    • Светлана

      Знаете, Ольга, есть такое явление синхронности — вы подумали, а жизнь вам преподносит подсказки. Главное, их заметить и понять.

      Ответить
  • Алексей

    Когда мне трудно и в мыслях полный беспорядок вспоминаю мудрость предков: «Утро вечера мудреней». Часто и впрямь приходит решение, а вместе с ним и покой души. :?:

    Ответить
    • Светлана

      Это да, но до утра еще дожить надо. У меня раскраска иногда очень часто требуется, но вот последнее время не пользуюсь — лежит, бедная, скучает.

      Ответить
  • Ирэна

    Все хочу купить такую книжку в Союзпечати, да вот все что-то некогда )))

    Ответить
    • Светлана

      Мне дочь на Лабиринте заказывала. Тамдва вида было. Одна большая — альбомный вариант, а вторая, как у меня , размером с ежедневник.

      Ответить
  • Наталья

    Светлана, и я люблю рисовать незамысловатые рисунки во время размышлений. Чаще это цветочные орнаменты. А вот раскраски не пробовала. Не думаю, что у меня будет время на них. И так хватает увлечений.

    Ответить
    • Светлана

      Я последнее время тоже забросила — времени не хватает, но раньше, когда фигово становилось, то очень даже пользовалась и затягивает это.

      Ответить
      • Наталья

        Буду знать, спасибо, Светлана! Только не думаю, что воспользуюсь. Столько всего хочется успеть сделать, времени на всё не хватит!

        Ответить
        • Светлана

          Мне тоже день хочется растянуть и хотя бы пару часов туда вставить.

          Ответить
  • Олли

    Красота! :)

    А для меня медитация — это вязание. Сидишь так, вяжешь, руки работают, а мысли разбредаются...

    А раскраски и рисование меня, наоборот, раздражают :)

    Ответить
    • Светлана

      У меня такая медитация периодами, примерно раз в 8-10 лет случается. Последний раз было в 2011. Так что пока отдыхаю и занимаюсь другими медитациями.

      Ответить
  • Таисия

    Вдруг вспомнила; когда чем-то расстроена, за что-то переживаешь неосознанно начинаешь рисовать какие-то линии, узоры... И правда, это успокаивает. Я заходила тоже га блог Елены Хуторной и тоже разглядывала эти картинки, какая-то сила в них...

    Ответить
    • Светлана

      Да, они завораживают, особенно, когда начинаешь их пристально разглядывать.

      Ответить
  • Жанна

    Какая забавная штучка! Уверена, что помогает хорошо. Надо не забыть тоже купить или заказать себе в качестве подарка на ближайшие праздники :) Тоже идея!

    Ответить
    • Светлана

      Мне дочь подарила, когда я ей про эти раскраски рассказала.

      Ответить
  • Надежда Введенская

    Мне тоже нравятся рисунки Елены. Молодец она, что научилась их раскручивать.

    Ответить
    • Светлана

      Да, нужно заниматься своим продвижением. Без этого тебя никто и не узнает.

      Ответить
  • Александр

    Рисую я в основном на работе, когда передо мной стоят сложно разрешимые задачи. Это может быть всё что угодно. Собачки, человечки, пронзённые сердечки. Рисую как бы на автомате. И кто видел эти рисунки говорят, что довольно не плохо. Но это не главное. Кто со мной работает знает, раз я начал рисовать лучше меня не беспокоить. В итоге своего рода медитация приводит к положительному результату. Во всяком случае я нахожу выход из сложившейся не простой ситуации.

    Ответить
    • Светлана

      Александр, видимо, в этот момент работает подсознание, поэтому и решение принимаете. Я заметила, что многие начинают что-нибудь чертить, рисовать, когда их что-то беспокоит. Еще заметила , что одни рисуют геометрические фигуры, другие — цветочки и фигурки. Надо поискать, ач то это все означает...

      Ответить
  • Елена

    очень интересно, если честно не слышала про такие раскраски!

    Ответить
    • Светлана

      Очень прикольная вещица. Внучка выпрашивает мою раскраску порисовать, но я, жадная, сама хочу.

      Ответить
  • Анна

    Для каждого человека свой метод успокоить себя. Я бы для успокоения не хотела заниматься раскрашиванием. Для успокоения мне обычно нужно заняться чем-то энергичным

    Ответить
    • Светлана

      Когда я психую очень сильно, мне тоже раскраска не помогает. В эпоху стиральных машин типа Малютка — я стирала или полы мыла. Сейчас предпочитаю медитировать за гладильной доской. И польза и успокоишься за одним.

      Ответить
  • Анатолий

    Сейчас медитативные раскраски в моде. Нас тоже это на обошло. уже есть в коллекции несколько раскрасок. Причем наши девчонки заказывают еще раскраски.

    Ответить
    • Светлана

      Очень многие подсели. Я у подруги увидела. У нее просто огромная была. Показала дочери — она мне сразу и заказала в Лабиринте.

      Ответить
  • Ольга Парфенова

    Мне очень помогает море. Я приезжаю на пляж в любой сезон и просто вид и шум моря и я...больше ничего не надо. Очень помогает.

    Ответить
    • Светлана

      Ольга, вам повезло. А нам, далеко живущим, мое негде взять, а тот пруд на даче рядом с домом, море совсем не напоминает. Увы...

      Ответить
  • Алена Кравченко

    Мне нравятся рисунки Елены, тем более мне сейчас очень близко все...

    Ответить
    • Светлана

      Алена, я рада, что вам понравилось.

      Ответить
  • Алевтина

    Светлана, с удовольствием прочитала статью, здорово что такой метод раскрашивания, наводит порядок в мыслях и душе.

    Мне помогает сон, высплюсь как следует и снова как с батарейкой в одном месте ;-)

    Ответить
    • Светлана

      Алевтина, это здорово, что вы нашли свой способ подзарядки. В разных ситуациях помогают разные методы, главное, найти их и уметь пользоваться.

      Ответить
  • Ольга Андреева

    Мне тоже нравятся рисунки Лены.

    Моя дочка как раз сейчас тоже скачала антистрессовые раскраски и разукрашивает сидит. Очень помогают снять напряжение, расслабиться или на чем-то сосредоточиться.

    Ответить
    • Светлана

      Меня отвлекает от навязчивых мыслей и дает возможность расслабиться и сосредоточиться на позитиве.

      Ответить
  • Людмила

    К сожалению мы частенько испытываем волнующие эмоции и не всегда приятные, поэтому и нужны подобные примеры, которые могут помочь. Антистрессовые расскраски, надо будет посерьезнее отнестись к такому предложению.

    Ответить
    • Светлана

      Людмила, пока не попробуешь, не поймешь, подходит ли это. Так что пробуйте.

      Ответить
  • Наталья

    Мне понравились необычные рисунки. О медитативных раскрасках ранее ничего не слышала. Если они помогают снять напряжение и расслабиться, то стоит присмотреться.

    Ответить
    • Светлана

      Стоит, Наталья. Попробуйте.

      Ответить
  • land_driver

    Я помню, мне в детстве бабушка с дедом покупали книжки для раскрашивания. Сидишь целый день, раскрашиваешь, и им мной заниматься не надо. Правда, через какое-то время на улицу выгоняли, типа, сколько можно дома сидеть

    Ответить
    • Светлана

      Медитативные раскраски, конечно, похожи с обычными, но их раскрашивать более трудоемкая задача.

      Ответить
  • Аксана

    Не раз видела такие книжицы. Они довольно популярны. пожалуй, стоит приобрести и посмотреть, насколько они действенны.

    Ответить
    • Светлана

      Пробовать обязательно надо. Кто-то успокоится раскраской, а кому-то и дрова порубить надо.

      Ответить
  • Елена

    У Елены просто удивительные работы. Всякий раз, как я смотрю на какую-либо из них, я слышу музыку. Это редкий дар — создавать такие гармоничные изображения.

    Раскраски я очень любила в детстве и юности. Тогда было не так, чтобы очень здорово с полиграфической продукцией, но откуда-то у меня были раскраски, где надо было очень серьезно поработать, чтобы получилось красиво.

    Вот только никак сейчас не дойду до магазина, чтобы выбрать себе современную раскраску.

    Ответить
    • Светлана

      Надо запланировать и тогда обязательно дойдете.

      Ответить
  • Елена

    Я раньше уже читала о медитативных раскрасках, очень интересно. Здорово, что они помогают расслабиться и настроиться на позитив. К сожалению, совсем нет времени на это, но может когда-нибудь попробую тоже.

    Ответить
    • Светлана

      Может, это вам пока не надо. Как понадобится — сразу найдете и попробуете.

      Ответить
  • Евгения

    В соц.сетях видела антистресс-раскраски, но почему-то даже мысль в голову не пришла: распечатать и раскрасить. Думала — пустая трата времени. Светлана, Вы меня заинтересовали. Попробую, когда грустно станет)))

    Ответить
    • Светлана

      Попробуйте, Евгения.

      Ответить
  • Наталия

    Мне нравится, когда сложные проблемы решаются простыми способами. Не надо мудрить. Нередко решение лежит на поверхности, а мы все ищем и ищем ответы на свои вопросы.

    Ответить
    • Светлана

      Вот в момент раскрашивания, когда руки занимаются делом, мозг расслабляется и решение бывает принять гораздо легче.

      Ответить
  • Нина

    Когда я была в положении и дорабатывала свои дни перед декретным отпуском, от нервозов различных спасалась с помощью раскрасок. Я их распечатывала с совсем маленькими и тоненькими всякими загагулинами и тихо с карандашиками возилась. Очень спасало.

    Ответить
  • Людмила

    Рисунки Елены очень интересны. С медитативными раскрасками знакома и даже писала про них статью на своем блоге. Очень люблю раскрашивать и когда выдается время, отрываюсь по полной программе ;-)

    Ответить
    • Светлана

      Не я одна такая. Нас, оказывается, очень много, любителей раскраски. А я думала, что только дети этим занимаются.

      Ответить
  • Роман

    Хорошо когда умеешь снимать стресс. Я например бегом от него ухожу. 10-15 км и стресса как ни бывало ;)

    Ответить
    • Светлана

      Ой, Роман, мне не пробежать. Тем более, что и бегать я не люблю.

      Ответить
  • Вера

    Очень интересная и успокаивающая вещь. Всем рекомендую.

    Ответить
  • Елена

    Елена Хуторная — талантливая, удивительная женщина. Мне нравятся её книги. А рисунки — это что-то необыкновенное. Каждый раз смотришь и находишь что-то новое и то, что трогает именно сейчас.

    Я рисовать совсем не умею, но с детства люблю (не любила, а до сих пор люблю) разукрашивать. Когда у меня появилась внучка, мы с ней на пару разукрашивали. Но она пошла дальше, учится в школе искусств. Но разукрашивать любит до сих пор. Недавно ей купили шикарную раскраску и я заказала, что бы и мне такую подарили на новый год. А пока иногда разукрашиваю мандалы, в интернете их много, распечатывай и твори...

    Ответить
    • Светлана

      А я никогда не любила рисовать и даже раскрасками не интересовалась.

      Ответить
  • Татьяна

    Тоже заглядываю к Елене Хуторной. Ее рисунки к интересным ассоциациям подталкивают. Пока всматриваешься в замысловатые узоры, мысли бегут к каким-то реальным жизненным ситуациям. Часто появляется новый взгляд на обстоятельства.

    Ответить
    • Светлана

      Медитация...

      Ответить
  • Людмила

    О! Любое творчество Елены Хуторной просто завораживает! А эти удивительные панно и открытки и вовсе — как прекрасное окно в мир новых ощущений и открытий... Удачи вам в розыгрыше!!!

    Ответить
    • Светлана

      Людмила, присоединяйтесь!

      Ответить
  • Вера

    Леночка — замечательный позитивный человечек, который создаёт всё то прекрасное, которое дарит нам тепло, радость, созидающие эмоции и чувства. В этом волшебство её души!

    Ответить
  • Ирина Каныгина

    Использовать раскраску как антистресс — отличная идея. Не встречалась с ней ранее. Спасибо за ссылку!

    Ответить
    • Светлана

      Ирина, всегда пожалуйста.

      Ответить
  • Татьяна Паломи

    Это очень интересный подход к решению проблем. Нужно попробовать, может это действительно работает.

    Ответить
    • Светлана

      Татьяна, пока не попробуете, не узнаете.

      Ответить
  • Ирина Зайцева

    Здорово, что о рисунках Лены рассказывают ее друзья, новые знакомые и участвуют в конкурсе. Пост получился замечательным.!

    Ответить
    • Светлана

      Взаимопомощь — великая вещь. Особенно, когда действительно испытываешь положительные эмоции и все идет от сердца.

      Ответить
  • Мария Горицвет

    Очень нравится процесс рисования. Спасибо за информацию

    Ответить
  • Евгения

    Отличная идея! Много видела таких антистресс-раскрасок, но пока сама не пробовала. Я занимаюсь руко-делием и ежедневно хожу смотреть на море...

    Ответить
    • Светлана

      Евгения, вы счастливая. Море могу только на компе посмотреть. Увы...

      Ответить
  • Ольга

    А мне смотреть интересно, но как представлю, что что-то мелкое и тонкое надо раскрашивать — так прямо напрягается все. Каждому свой способ))

    Ответить
    • Светлана

      Это само собой-каждый находит свое средство успокоения разбушевавшихся нервов.

      Ответить
  • Анастасия

    Давно слышала и читала о таких раскрасках, но для себя еще так и не купила. Все в один голос говорят, что вещь замечательная, но я все как-то сомневаюсь))

    Ответить
    • Светлана

      А попробуйте... Иначе и не узнаете.

      Ответить

Оставить комментарий

  • ;-)
  • :|
  • :x
  • :twisted:
  • :smile:
  • :shock:
  • :sad:
  • :roll:
  • :razz:
  • :oops:
  • :o
  • :mrgreen:
  • :lol:
  • :idea:
  • :grin:
  • :evil:
  • :cry:
  • :cool:
  • :arrow:
  • :???:
  • :?:
  • :!: