Недавно муж поставил передо мной вопрос ребром – как лечить трещины на пятках в домашних условиях? Оказалось, что у него образовались глубокие трещины, которые доставляют массу неудобств, кожа на пяточках сухая и местами даже потрескалась. Ну что ж, задача поставлена, нужно искать решение.
Я понимала, что образование завязано с внутренними процессами в организме. Где — то произошел сбой, и результат проявился на пятках, в том числе. Но в больницу его не затащить. Во всяком случае, по такому пустячному, на его взгляд, поводу. А так как я и врач, и медсестра, и жена в одном флаконе, то будь добра, найти решение. Чем я и занялась основательно и неторопливо.
Причем, выяснила попутно, что появление трещин на пятках, в основном, встречается у женщин. Мужчины от такого неудобства страдают гораздо реже. Нам, как всегда, «повезло».
Я зависла в интернете надолго и узнала, как и чем необходимо лечить трещины на пяточках. Особенно меня интересовал вопрос, можно ли это сделать дома. Во всех источниках рекомендуется сначала посетить врача-дерматолога для уточнения диагноза. Ведь от этого зависит схема лечения. Но мой муж от этого категорически отказался. Пришлось обращаться за помощью самой.
Оглавление
Почему трескаются пятки? Причины
К счастью, у нас есть семейный врач, и, посоветовавшись с ней, я узнала о существовании нескольких возможных причин возникновения данного дефекта. Для начала советуют попробовать осуществить правильный уход за стопами ног. И если обычного гигиенического ухода за ногами окажется недостаточно, то нужно искать проблему – от чего появляются трещины?
Я выяснила, что наиболее частыми являются:
- Лишний вес, или ожирение – в этом случае создается излишняя нагрузка на стопы. Естественно, в этом случае советуют похудеть. Как будто, это так просто сделать. У мужа проблемы с весом налицо, но похудеть ему не удается;
- Лето провоцирует сухость кожи. А если вы носите открытую обувь, да еще и шлепающую вас по пяткам во время ходьбы – в этом случае не избежать появления микротравм, которые без надлежащего ухода могут разрастить в трещины. Решению проблемы поможет закрытая обувь, ежедневный уход и использование увлажняющих средств;
- У страдающих сахарным диабетом, происходит нарушение периферических сосудов и нервов. И как следствие, на стопах ног образуются глубокие трещины, но при этом они совершенно безболезненны. Чтобы избавиться от них, в этом случае надо обратить внимание на основное заболевание и лечить его;
- На состояние кожи влияет количество витамина А и Е. При его недостатке, кожа теряет эластичность, становится сухой и даже лопается. Помочь справиться с этой проблемой может рациональное питание и витаминный комплекс аптечных средств;
- При железодефицитной анемии наблюдается дистрофическое поражение кожных покровов. Эту проблему можно решить при помощи приема специальных препаратов, повышающих гемоглобин;
- Если ваши стопы подвержены покраснению, зуду и растрескиванию, то, возможно, у вас грибковая инфекция. Для избавления от этой проблемы необходимо обратиться к дерматологу. Он подберет для вас эффективное комплексное противогрибковое лечение;
- Некачественная или неудобная обувь. Если туфли плотно сжимают ноги, материал искусственный и совсем не дышит, ходить в обуви неудобно и некомфортно, то это тоже способствует образованию трещин на пятках. Подбор обуви должен осуществляться не только с позиции красоты, но и здоровья;
- Воздействие внешних факторов – сухой воздух, хлорированная вода, перепады температуры, ветер, употребление покупного мыла с щелочной составляющей;
- Гельминтозы. Да, представьте, наличие паразитов усугубляет внешний вид стоп;
- Во время беременности нарушается гормональный фон, что может привести к сбоям в организме и появлению трещин. Это же может произойти во время климакса;
- Если у вас пятки желтого цвета с ороговевшей кожей, то возможно, у вас проблемы с пищеварительной системой.
Лечение трещин на пятках в домашних условиях
Чтобы не пришлось заниматься лечением, применяйте регулярный уход за стопами ног, особенно летом, когда сухость и открытая обувь провоцирует развитие шелушения. Если кожа на ногах стала сухой и шершавой, на пяточках появились маленькие трещинки, нужно срочно заняться своими ножками. Это легко сделать дома.
Мне пришлось освоить ремесло мастера по уходу за ногами, и помогать мужу, спасать его пятки от натоптышей и трещин.
Итак, правила ухода за ногами
- Для начала я беру металлическую терку и насухую соскабливаю ороговевшую кожу. При намачивании терка не действует. Пару месяцев назад муж купил мне для удобства электрическую роликовую пилку Kemei. Она подходит как для сухой, так и для влажной обработки. Отличие от пилки SCHOLL в мощности, и самое главное, здесь есть аккумулятор, который можно зарядить от сети;
- После удаления ороговевшего слоя, ноги ставим в тазик. Температура должна быть комфортной, не обжигающей. В воду можно добавить средства для размягчения кожи (морскую соль, соду, травяные отвары из ромашки или календулы, крахмал). Поддержать ноги в воде в течение 15-20 минут;
- Можно воспользоваться готовым скрабом, или сделать самой из морской соли или кофе;
- Опять потереть пемзой. Обсушить ноги полотенцем, нанести масло (персиковое, оливковое, масло ши или любое другое) Для лучшей впитываемости надеть носочки и подержать так ноги пару часов. Если есть возможность, то оставить на всю ночь.
Самое важное, делать это регулярно.
Крем для ног от трещин на пятках
После проведения необходимых уходовых процедур за ногами необходимо использовать крем. Он смягчит и заживит кожу стоп.
Одним из самых простых и дешевых средств является клей Б6. Не удивляйтесь! Клей действительно помогает и рекомендован дерматологами. Как им пользоваться? Предварительно вымыть и обсушить ноги. Затем нанести клей по всей трещинке и дать просохнуть. В течение нескольких дней дать клею воздействовать на повреждения и только потом удалить ороговевший слой.
Спустя неделю можно делать размягчающие ванночки для ног с применением пемзы вплоть до полного исчезновения трещин. Проводить процедуру нужно в несколько этапов. По окончания принятия ванночек нанести на кожу крем. Очень хороший эффект дает самомассаж ног вплоть до колена. Массаж помогает улучшить циркуляцию крови в ногах, уменьшить застойные явления и исключить появление трещин. Делать его лучше ежедневно.
- Очень хорошо зарекомендовал себя доступный и недорогой крем Зорька. Это ветеринарный крем, очень жирный, со специфическим запахом. Но он хорошо справляется с проблемой заживления;
- Лечебный эффект от применения крема Лекарь виден при постоянном использовании. В его состав входят натуральные вещества, в том числе эфирное масло чайного дерева, дубовая кора, чистотел. И самым важным компонентом является мочевина. При регулярном использовании крем помогает спасти ваши ноги от сухости, натоптышей, сухих мозолей, трещин на пяточках;
- Крем Скорая помощь от трещин на пятках и ступнях. В его составе заявлены натуральные компоненты, ценовая политика очень приятная для кошелька. Заживляет, помогает устранить шелушение и привести ножки в порядок. Моей подруге он помог справиться с проблемой за 2 месяца постоянного использования;
- Интенсивный бальзам Шунгит эффективно ухаживает за кожей ног. Освежает, успокаивает и дезодорирует, помогает быстрее затянуть ранки. Наносить на чистую кожу до полного впитывания;
- Крем SСHOLL ACTIVE REPAIR K+ британского происхождения. В составе — глицерин, ланолин, кератины, мочевина. Эти составляющие помогают скорейшему заживлению;
- Крем для ног заживляющий марки ГаленоФарм. Честно говоря, крем с заживляющим эффектом самый любимый. Он есть с облепиховым маслом, а есть с маслом чайного дерева для профилактики грибковых заболеваний и заживления трещин. При регулярном использовании они предотвращают образование мозолей, потертостей и натоптышей. В состав входят натуральные компоненты: масла чайного дерева и облепиховое, экстракты ромашки и шалфея, глицерин.
Мазь от трещин на пятках
В аптеках большой выбор мазей для заживления потрескавшихся пяток, помогающих избавиться от проблем с пятками.
- Мазь Радевит. В его составе витамины, поэтому мазь – хороший помощник для восполнения нехватки витаминов в организме;
- Д-Пантонол – заживляет и увлажняет кожу ног;
- Солидол. Как ни странно, его рекомендуют использовать для устранения проблем с пяточками. Только брать нужно жировой. Нанести на пятки, обернуть пищевой пленкой и надеть носки. Предупреждение – использовать его в летнее время не стоит, т.к. некоторое время пятки будут черными.
Лечение народными средствами
Можно воспользоваться услугами салонов красоты и привести свои ножки в порядок, сделав пилинг и маски профессиональными средствами. Но на это нужны время и деньги. К счастью, можно вылечить трещины на пятках и в домашних условиях с помощью народных методов. Предлагаю вам на выбор разные комплексы для борьбы с проблемой дома.
Компрессы
С их помощью можно очень хорошо напитать, увлажнить кожу ног. Но перед нанесением состава на ноги, надо их подготовить – вымыть, обсушить. После нанесения кашицы замотать в полиэтиленовый мешок, сверху надеть теплые носочки, или же обмотать шерстяным шарфом. Подержать необходимое время, смыть состав и смазать питательным кремом.
Я подобрала варианты – выбирайте сами подходящий именно вам:
- Натереть сырой картофель на терке и получившуюся массу нанести на ноги. Подержать два часа;
- Промыть картофельные очистки, добавить в кастрюлю столовую ложку льняного масла, отварить. Размять состав и ровным слоем наложить на ноги минут на 15-20;
- Репчатый лук, камфорное масло и внутренний свиной жир взять в равных пропорциях, смешать и наложить на кожу пяток. Этот рецепт помог моей подруге избавиться от трещин за один раз. Правда, они были у нее не глубокие;
- Перемолоть листья алоэ с помощью блендера или мясорубки и использовать в виде маски на всю ночь.
Ванночки для ног
Ванночки распаривают ноги и помогают ускорить процедуру лечения ножек от трещин
- С помощью травяных отваров можно напитать кожу, сделать ее нежной и мягкой. А некоторые травки, такие, как ромашка, календула снимут воспаления и покраснения кожи. Для того, чтобы приготовить отвар возьмем столовую ложку травы или сбора и заварим кипятком в течение 1-3 минут, настоять до комфортного теплого состояния и процедить. Затем опустить ноги в воду на 15-20 минут;
- Ванночка из морской соли напитает кожу минералами и витаминами. Она помогает заживлять ранки, а также придает ногам чувство легкости и снимет усталость. Для ее приготовления потребуется 100 грамм соли на полтора литра воды;
- Если в ванну с крахмалом добавить эфирных масел или отваров трав, с ранозаживляющим эффектом, то ранки на ногах быстро затянутся и перестанут вас беспокоить. Для нее потребуется 1 столовая ложка крахмала на литр теплой воды.
Мази
Хорошего эффекта можно добиться при помощи мазей. Их можно купить или приготовить своими руками:
- Барсучий жир нагреваем на водяной бане. Он богат витаминами А и Е. Пока он греется, делаем сильный отвар трав из чистотела и календулы. Затем вливаем его в барсучий жир, тщательно размешиваем и остужаем. Перед использованием необходимую часть состава нагреваем и используем каждый вечер;
- Можно приготовить смесь из вазелиновой мази и трав календулы и подорожника. Травку измельчаем в порошок и смешиваем с несколькими каплями растительного масла. Для получения мази соединяем вазелин с травой в пропорции 1:10;
- Этот рецепт мне нарвится больше всего. Берем в равных количествах уксус (9%) и глицерин, смешиваем и наносим на потрескавшиеся пяточки. Сверху плотные носочки и ложимся спать. Другой вариантом использования этого состава – пятки мазать утром и вечером вместо крема. Эффект будет заметен через несколько дней.
Механическое удаление мертвых клеток
Сюда входит:
- Для начала распариваем ноги с отваром трав, солью или содой;
- Делаем пилинг с помощью пемзы или специальных щеток;
- Обрабатываем противомикробными составами;
- Наносим увлажняющий крем или мазь.
Профилактика появления трещин
Профилактика заключается в правильном и регулярном уходе за ногами.
Что нам рекомендуют специалисты:
- Обязательным условием посещения бани, сауны или бассейна ношение личных закрытых резиновых тапочек. С их помощью можно защититься от грибка. Можно использовать и специальные противогрибковые кремы;
- Ежедневная смена носков и колгот;
- Обувь покупать из натуральных материалов, подходящего размера, по погоде и удобную для ношения;
- Не пользоваться чужой обувью;
- Не использовать в ванне пористые коврики – рассадники инфекций;
- У каждого в семье должно быть свое ножное полотенце. Педикюрные принадлежности в идеале должны быть у каждого свои. В крайнем случае, обрабатывать спиртом;
- В вашем меню должны присутствовать продукты, богатые витамины Е и А.
Теперь вы знаете, как лечить трещины на пятках в домашних условиях с помощью простых рецептов. Если статья была вам полезна, поделитесь ею в соцсетях с друзьями. И не забудьте подписаться на блог! Здоровых вам ножек!
Иногда вижу летом у некоторых женщин такие пятки, а ведь можно этого не допускать если постоянно за ними ухаживать. У меня проблема с одной пяткой, сухожиле выше которой находится я однажды порезала и моя пятка сместилась немного вниз. Поэтому она чаще подвергается трещинам из за многих причин. Регулярная обработка меня спасает. Спасибо за статью, было интересно почитать и кое что взяла для себя.
У моего мужа проблемы с ногами. Говорит в молодости заморозил и вот результат. С клеем-необычный рецепт,не ожидала. Спасибо, многое узнала.
У моего тоже проблема. И совсем убрать трещины не могу — у него вес очень большой, поэтому из-за нагрузки трещины и ползут. Но облегчение и уменьшение трещин при постоянном лечении, конечно, есть.
Хорошая статья и многие рецепты мне очень понравились.У меня был крем для ног, с вытяжкой из кедра, он хорошо справлялся, но закончился, и больше я его не вижу в аптеке. Так что воспользуюсь обязательно вашими советами!
Ирина, попробуйте. Вдруг, что то действительно поможет.
у мужа периодически трескаются пятки, спасибо за рецепты, попробуем.
Трещин у меня пока (слава пяткам!) не было... но с сухостью бороться приходилось... я носочки спец. использовала и если честно думала что до самых коленок всё слезет 😯
Но вроде всё на месте) лишнее убралось...
А вообще это конечно проблема для многих........
Нужная статья, как лечить трещины на пятках! Трещин нет, а вот с огрубевшей кожей на пяточках приходится бороться, спасибо за советы.
Тема такая важная и столько советов, многие сталкиваются с этим, да не все знают как лечить и что делать. Спасибо, за дельные советы.
У меня очень сухая вся кожа и пятки не стали исключением. Попробовала множество средств. Сейчас остановилась на японских носочках с кислотой, раз в несколько месяцев делаю. Из кремов Пантенол порадовал. Попробую еще ванночки из статьи, показались интересными.
Одно время тоже страда этим, что только не пробовала, в итоге само потом прошло и уже лет 8 ттт, может потому что воды стала в течении дня много пить
кремом с мочевиной размягчаю кожу ног и тру после чуток пемзой(правда сейчас уже не размягчаю, а лишь изредка провожу профилактику). только обязательно 30% содержание мочевина(у меня, например, уродерм), а иначе кроме обычного увлажнения толком ничего не получите! Кстати, я за два применения сделала ножки, как новенькие!
Карина, спасибо за совет. Надо поискать в продаже.
Спасибо за такую статью, а особенно за то, что нет ужасных фото с этими трещинками на пятках... А то и читать то не хочется такие статьи — не приятно))) А я бы к средствам еще бы хилфикс добавила бы , хорошая густая паста от трещинок, она саму трещинку заполняет и еще образует пленочку защитную, очень удобно.
Визуальное восприятие должно быть приятным. Мы же стремимся к гладким пяточкам...а за средство — спасибо...
есть крем специально от трещинок на пятках. я брала такой хилфикс называется.
Согласна, что уже готовые средства проверенные аптечные на много лучше, чем народные средства, я тоже, кстати, хилфикс мазью пользуюсь.
Я в аптеке брала крем от трещин До и После, у него растительный комплекс в сочетании с аллантоином и витамином F стимулирует регенерацию клеток кожи, способствует заживлению трещин. е сразу а постепенно, и плюс натоптыши убирает.
От трещин бальзам ХилФикс мне помог. он заполняет трещины, создает тонкую пленку. Ну и восстановление идет быстро прям. Мне обычно 2- 3 дня хватает. Если не ошибаюсь, то это швейцарское чудо средство)
Крем от трещин До и После мне помог натоптыши вылечить и вообще я его теперь покупаю для стоп, он питательный и увлажняющий. Регенерирует и восстанавливает стопы ног.
Мне в сове время когда были трещины на пятках помог крем от Трещин в ступнях твинс тэк. Я предварительно ноги распаривала, а после наносила крем и одевала носочки, и так в в течении недели чуть больше. пятки быстро по заживали и стали мягкими и эластичными.
Вылечила трещины на стопах кремом от трещин Твинс Тэк До и После. Мне его в аптеке посоветовала провизор. Его основной компонент аллантоин он стимулирует процессы регенерации кожи за счет отшелушивания. А за счет смягчения и увлажнения аллантоин делает кожу боле гладкой, эластичной. Пяточки такие мягкие и розового цвета. При регулярном применении крема у вас не будет ни трещин ни натоптышей
От трещин на пятках помог аптечный крем От Трещин. Он регенерирует грубую кожу, отшелушивает ее и заживляет трещины. Состав его натуральный, главный помощник в заживлении трещин. Так же масла и витамин F. Кожа стоп быстро стала мягкой и эластичной у меня.